Себептер «әлсіз сипатта» емес, таза физиология мен өмірмеағында:

• Созылмалы ұйқының болмауы Түнде балаларға үнемі ояну иммундық жүйе ең белсенді болатын терең ұйқы циклдерін бұзады.
• Тұрақты стресс. Кортизолдың жоғары деңгейі, стресс гормоны, иммунитеттің жұмысын тежейді.
• Инфекциялармен тұрақты байланыс. Отбасындағы бала вирустардың негізгі тасымалдаушысы болып табылады. Ол ауруды оңай алып жүрсе де, әлсіреген ағзаңыз үшін вирустардың бірдей дозасы толық түсті ауруға жеткілікті болуы мүмкін.

Мұндай жағдайларда стандартты «көбірек ұйықтау және аз қобалжу» кеңестері мазақ сияқты естіледі. Нақты өмірде жұмыс істейтін практикалық және тиімді шешімдер қажет.

Өмірдің бұлмеағында өзін — өзі күту-бұл өзімшілдіктің көрінісі емес, қажеттілік. Егер сіз істен шықсаңыз, бүкіл отбасылық «жүйенің»жұмысы бұзылады. Сондықтан SARS-тің стратегиялық алдын-алу жоспарлауда азық-түлік сатып алу немесе дәрігерге жазылу сияқты маңызды нүктеге айналады. Бұл витаминдер мен дұрыс тамақтану туралы ғана емес, сонымен қатар қазіргі фармакологиялық жетістіктерді пайдалану мүмкіндігі туралы. Мысалы, суық мезгілде иммуномодуляциялық әсері бар вирусқа қарсы препараттарды курстық қабылдау аяғыңызда қалуға көмектесетін «сақтандыру» болуы мүмкін.

Қосарланған әсер ету механизмі бар белсенді затқа негізделген препараттар бірнеше себептерге байланысты осы стратегияның бөлігі болуы мүмкін:

• Қос әрекет. Олар вирусқа қарсы және иммуномодуляциялық әсерлерді біріктіреді. Бұл дегеніміз, олар вирустармен күресуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ананың жиі таусылатын дененің өзіндік қорғанысын нығайтуға көмектеседі.
• Ересектерге ыңғайлы. Ата-аналарға арналған таблетка түрі. Оларды өзіңізбен бірге алып жүру және жұмыстан шықпай-ақ схема бойынша қабылдау оңай.
• Уақыт пен ақшаны үнемдеу. Профилактикалық курс аурудың алдын алуға көмектеседі, демек, сіз «симптомдарға» қарсы дәрі-дәрмектерге ақша жұмсамайсыз және жоспардан тыс аурухана қабылдайсыз.